2010-11-28から1日間の記事一覧

ダンベルダイエット、気になりませんか？

炭水化物や糖分は体脂肪より優先してエネルギーに使われます。これは１?〜３?程度のダンベルを使った運動を毎日行って筋肉を活性化させ、脂肪燃焼効率を上げるというダイエットです。まず野菜スープを作ることが、この７日間脂肪燃焼ダイエットではじめに…