2010-12-16から1日間の記事一覧

?脂肪燃焼ダイエットのポイント、最新の話題提供

炭水化物や糖分は体脂肪より優先してエネルギーに使われます。一番効果的なものは食事後２時間以内で、その時間は血糖値が高くなるのでダンベル運動で血糖値を下げると効果が高まりますテレビを見たり、音楽を聴きながらでも行うことができるところがいいで…