2010-12-27から1日間の記事一覧

ダンベルダイエット、ご存じでしょうか?

褐色脂肪細胞は体の中の肩胛骨、首の後、脇の下などの極めて限られた部分だけにしかありません。 これは1?〜3?程度のダンベルを使った運動を毎日行って筋肉を活性化させ、脂肪燃焼効率を上げるというダイエットです。 ダイエット方法は数々ありますが、今…