2011-01-04から1日間の記事一覧
炭水化物や糖分は体脂肪より優先してエネルギーに使われます。 これは１?〜３?程度のダンベルを使った運動を毎日行って筋肉を活性化させ、脂肪燃焼効率を上げるというダイエットです。 まずダイエット１日目をスープとフルーツの日、とします。それからダイ…
炭水化物や糖分は体脂肪より優先してエネルギーに使われます。 これは１?〜３?程度のダンベルを使った運動を毎日行って筋肉を活性化させ、脂肪燃焼効率を上げるというダイエットです。 まずダイエット１日目をスープとフルーツの日、とします。それからダイ…
