ダイエットのためだからと食べずに運動をすると、体がいわゆる飢餓状態になって逆に脂肪をためやすい体になってしまいます。 ダンベルダイエットは、脂肪燃焼のダイエット運動の一つです。 用意するものはタマネギ3個、ピーマン１個、キャベツ1/2個、セロリ…