2011-09-27から1日間の記事一覧

食事で始める簡単ダイエット、気になりませんか？

炭水化物や糖分は体脂肪より優先してエネルギーに使われます。たんぱく質が少ない代わりに、ビタミンやカルシウム、鉄分などの様々な栄養素がバランスもよく配合されているものです。これは長期にわたって挑戦するダイエットとしては使わないほうがいいか…