2012-07-23から1日間の記事一覧

食事で始める簡単ダイエット、知っておきたい情報。

炭水化物や糖分は体脂肪より優先してエネルギーに使われます。 プロテインには、大豆が原料である大豆プロテインや、卵白を原料とするエッグプロテイン、そして牛乳から脂肪とガゼインが取り除かれたホエイプロテインなどがあります。 まずダイエット1日目…