2013-03-12から1日間の記事一覧

食事で始める簡単ダイエット、ご存じでしょうか?

血糖値は、糖が体内に吸収されやさい食材が摂りこまれると急激に上昇するため、脂肪が消費されなくなるのです。 たんぱく質が少ない代わりに、ビタミンやカルシウム、鉄分などの様々な栄養素がバランスもよく配合されているものです。 その内容に従って7日…