2014-11-12から1日間の記事一覧

食事で始める簡単ダイエット、知っておきたい情報。

炭水化物や糖分は体脂肪より優先してエネルギーに使われます。大豆プロテインは低カロリーで値段も安いのですが、消化吸収が遅いというデメリットがあります。これは長期にわたって挑戦するダイエットとしては使わないほうがいいかもしれません。少しぐら…